Coaching individuel

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent » 

Albert Einstein 

Le coaching est l'Art d'accompagner une personne dans l'atteinte de ses objectifs qu'ils soient personnels ou professionnels.

Objectif

Changer vos manières de fonctionner, de penser pour réaliser votre projet professionnel ou personnel : orientation de carrière, création d’entreprise, difficultés au travail, difficultés sociales, gestion des émotions, gestion du stress, gestion du temps et des priorités, meilleure connaissance de soi et de son émotionnel, de ses croyances et de ses freins, renforcement de la confiance et de l'estime de soi, etc.

Comment savoir si le coaching peut vous aider ?

Vous avez une envie, une problématique, un projet, un objectif, et vous avez commencé à mettre des choses en place mais sans réel succès. Pourtant vous y réfléchissez en permanence, vous avez testé plusieurs solutions, vous retournez le sujet dans tous les sens, mais rien n’y fait, vous avez besoin d'accompagnement.

Le coaching consiste à vous accompagner dans la réalisation d’un projet personnel ou professionnel, vous aider à franchir des étapes, dans un objectif d’accomplissement de soi, de bien-être et de performance.

Sur quelles thématiques pourrions-nous travailler ensemble ?

Se réaliser professionnellement
  •     S’orienter professionnellement (études et carrière)
  •     Prendre en main sa carrière
  •     Engager sa reconversion professionnelle
  •     Améliorer sa posture, Développer son leadership
  •     Améliorer sa communication
  •     Développer ses compétences émotionnelles (dirigeants et managers)
Identifier, comprendre et gérer ses émotions

  •     Développer la conscience de soi
  •     Mieux gérer son stress
  •     Contrôler ses impulsions
  •     Améliorer sa communication
  •     Établir et maintenir des relations humaines saines au quotidien
  •     Savoir répondre à des comportements difficiles (critique, agressivité, …)
  •     Maintenir le cap en cas de difficulté
  •     Appréhender les conflits
  •     Gagner en flexibilité
  •     Améliorer sa prise de décision
Apprivoiser et développer son potentiel

  •     Se comprendre et s’accepter
  •     Développer des relations sociales mutuellement satisfaisantes
  •     Stimuler sa créativité
  •     Gérer le temps et les priorités

Comment se déroule un coaching ?

Le nombre de séances varie en fonction de l'objectif à atteindre. Cela peut aller du coaching 'flash', à un accompagnement en une dizaine de séances (séances bimensuelles sur 5 mois) pour une compréhension et une levée de blocages dûs à ses propres fonctionnements ou à une incompréhension de la situation et du contexte.

Le processus de travail se déroule en deux étapes :

  1. Prise de conscience du fonctionnement actuel et des blocages ;
  2. Échange et exercices pour mettre en place un plan d’actions concrètes afin d’activer le changement.



Accompagnement à mon bureau (Sainte-Luce-sur-Loire, 8, rue Gustave Eiffel), ou à distance (téléphone ou GoogleMeet),

Coaching à la séance - Tarif 90€ TTC pour les particuliers.

Prise de recul sur une situation, objectif bien ciblé. Séance d'1h30/1h45.


Formule Coaching individuel - 10 séances - 750€ TTC

La relation humaine étant au cœur du travail en coaching, ce dernier débute généralement par un entretien de prise de contact. Durant ce premier rendez-vous, en plus, de faire connaissance, nous évaluerons votre problématique et nous assurerons qu’elle est bien du domaine de compétences du coaching.

Ensuite, les séances de coaching dureront environ 1h15-1h30 et seront espacées de 2 semaines idéalement, sur 5 mois.

Bonus :

    - Si besoin de séances supplémentaires, ce même tarif à la séance sera appliqué.

    - Cette formule ouvre à des réductions aux ateliers collectifs.

    - 9 mois après l'arrêt du coaching, une séance gratuite est planifiée pour faire un bilan à froid et pouvoir poser des questions éventuelles.

Cette formule comporte donc 10 + 1 séances.

 

Quels résultats attendre ?

Grâce au coaching vous serez capable de :

 Vous comprendre et vous écouter

  •    Reconnaître votre fonctionnement actuel,
  •    Identifier vos blocages et vos freins,
  •    Vous accepter tel que vous êtes avec vos forces et vos axes de développement,
  •    Écouter et maîtriser vos émotions.

 

Prendre conscience de vos moteurs de vie

 

  •    Trouver le sens de vos actions,
  •    Exprimer vos aspirations profondes.

 

Devenir acteur de votre vie

 

  •    Définir vos projets de vie,
  •    Créer votre plan d’action,
  •    Suivre vos progrès.

 

Nous ne pouvons changer que ce dont nous avons conscience !