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J'ai peur en avion, quelles solutions ?
Christelle Le Gallo • mars 05, 2020
Oppressé.e, trop chaud, trop froid, crispé.e, du mal à respirer, et si l'avion se crache ? Plutôt un placement la tête ou la queue ? Et la sortie de secours ? Le hublot à tout prix !
Les peurs de l'avion reviennent souvent avec l'arrivée du printemps.
En effet, nous avons des week-end prévus pour les vacances de Pâques, les ponts de mai, les vacances d'été, des envies d'évasion, de vacances, de soleil, de mer, ou des destinations lointaines et dépaysantes...
Avec l'arrivée des Low Cost, les RTT, les sollicitations sont nombreuses, et les envies aussi
!
Oui, mais j'ai peur de l'avion, ça me gâche mon voyage !
Beaucoup me racontent comment ils se sentent oppressés, en insécurité, leurs pensées vont à mille à l'heure, regardent partout, ils ont peurs d'avoir mal aux oreilles / tympan, ils sont en stress avant de partir, à l'aéroport, dans l'avion, au décollage, à l'atterrissage...
C'est plus fort qu'eux, ils n'arrivent pas à se raisonner !
C'est surtout beaucoup de situations variées qui amènent surtout beaucoup de souffrance
!
On se moque souvent d'eux, et voire même, ils prétextent préférer rester en France
ou aller en Espagne en voiture pour éviter de voyager en avion
!
Quelles solutions ?
- Il existe des stages Air France par exemple qui permettent d'avoir beaucoup d'information pour essayer de se rassurer, de comprendre que les risques sont assez limités, de se confronter, de se prouver que le danger est surtout dans notre tête, qu'il n'y a rien de probant. Ces stages proposent également d'avoir un suivi psychologique spécifique.
- La psychanalyse
va vous permettre d'en parler, de dédramatiser, de trouver des liens avec des traumatismes passés et ainsi vous permettre de lâcher prise.
- L'hypnose, ou l'auto-hypnose, marche aussi très bien et permet d'atténuer vos peurs. Elle offre à votre inconscient la possibilité de mettre en place de nouvelles stratégies et de provoquer des comportements plus adaptés.
- La méthode
ALPÉ(Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles, que je pratique) permet aussi d'avoir d'excellents résultats, très rapidement et surtout durablement. Cette technique va permettre de libérer la mémoire erronée présente dans votre corps qui se déclenche quand vous êtes dans une situation relative à un voyage en avion.
Alors consultez
et ne vous laissez plus gâcher votre voyage
et partez sereinement à la découverte du monde entier grâce à l'avion ✈️
👍 N'hésitez pas à nous faire par de votre expérience en commentaire sur votre peur de l'avion et les solutions que vous avez trouvé et qui ont marché
Cette année, je m'offre aussi un cadeau ! Et oui, moi aussi je suis une personne importante à mes yeux et j'apprends à me faire plaisir !!
Je reprends des forces pour une meilleure efficacité et de meilleures relations
En 2021, je relève le défi de donner le meilleur de moi-même à chaque instant (ou presque...)
Oui, mais je suis quand même meilleure que Jean-Pierre pour faire des gâteaux ! ;-)
Je dois aussi accepter que je suis belle et intelligente ??!! Mince alors ! :-p
Mon père, ma mère, mon grand frère, mon amie Aurélie, mon collègue Fred...
J'ai besoin de soutiens pour avancer !
Gagner en compétences et connaissances améliorera votre confiance
Je ne peux pas, j'ai piscine !
Et si vous passiez moins de temps à vous trouver des excuses ?!
Je développe mes ressentis pour de meilleures prises de décision. Je développe mon intelligence émotionnelle.
Retrouvons la joie de faire les choses, c'est tout de suite plus facile, bizarre, non ?! ;-) :-D
Me contacter : 06 16 92 02 55
Christelle LE GALLO
christelle.legallo@hozon-coaching.fr
Où me rencontrer :
8, rue Gustave Eiffel,
44980 Sainte-Luce-Sur-Loire
(proche périphérique Est de Nantes)
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