J-2 :

❄️ Aujourd'hui mercredi 23 décembre 2020, je vous propose de prendre du temps pour vous.

Oui, mais non, c'est le rush !

Aujourd'hui nous sommes mercredi, milieu de semaine.

Oui, mais pas n'importe quelle semaine ! Celle de Noël ! 😀🎅

Alors, soit vous êtes :

• en vacances pour les fêtes, et dans ce cas, c'est la dernière ligne droite pour les préparatifs de fin d'année 🎁 🎄
• au boulot, mais la plupart de vos collègues étant en vacances, vous avez à gérer les urgences. Or vous êtes déjà bien fatigué car c'est la fin d'année, et pour couronner le tout vous avez de la famille à la maison pour les fêtes et vous devez rentrer assez tôt ce soir.
  

Dans les deux cas, il est bien possible que le rush ait déjà bien commencé, non ?!

Alors, est-ce vraiment le bon moment pour prendre du temps pour soi ?

Et bien oui ! c'est justement un très bon moment pour le faire !

Ce genre de période amène son lot de stress :

• beaucoup de tâches à gérer,
  
• dans un minimum de temps,
  
• avec une date de fin qui ne peut pas être changée,
  
• de la fatigue pour toute l'équipe
  
• et un certain nombre de susceptibilités à prendre en compte si on veut que ça se passe bien...

Ça ne vous rappelle rien ?

Et oui, que ce soit des projets personnels ou des projets professionnels, c'est le même stress à gérer pour un résultat de qualité !

Alors, comment tenir sur la longueur et ne pas risquer l'épuisement total qui vous ferait ne pas apprécier ce joli moment ?

Pensez à vos batteries !

On sait plus ou moins le faire pour nos smartphones...

Alors pourquoi ne pense t'on jamais à recharger nos propres batteries plus souvent ?

Pourquoi attend t'on qu'il n'y ait plus de jus ?!

Une fois les batteries vides, la gestion du stress devient bien plus difficile !

On a alors très vite fait de répondre mal et voir de se fâcher, de ne pas déléguer, de passer bien plus de temps que prévu sur le même sujet, de tomber malade, de ne pas voir certains problèmes car on a le nez dans le guidon, ...

Et du coup, on peut mettre en péril notre réveillon !

Ce serait dommage, non ?!

Alors que diriez-vous de trouver quelques moments (minimum 5 min) pour respirer, faire une pause, vous aérer, vous balader, rigoler, prendre du recul, faire une petite sieste, aller seul.e faire une course et flâner un peu...

Un moment où vous être 'seul.e', sans pression sociale, sans interaction avec d'autres personnes ou alors très tranquille, avec du silence.

Ces moments vous permettrons de mettre un peu d'essence dans votre réservoir pour repartir pour un tour !

Osez prendre ce temps pour vous

Expérimentez et vous verrez.

Par contre, si vous le faites, faites le pleinement, sans culpabilité, sans regarder votre montre toutes les 2 minutes, au risque que cette pause ne soit pas bénéfique 😉

Il faut parfois savoir perdre du temps pour pouvoir en gagner après !

Je vous laisse partager autour de vous si le désir vous en vient pour aller au delà de vos propres réflexions.